Applicazioni per aiutarti nella Dieta

Seguire una dieta non vuol dire mangiare meno, ma scegliere gli alimenti giusti in base al fabbisogno nutrizionale individuale e abbinare tutto con uno stile di vita sano e con della giusta attività fisica. Le indicazioni sulle applicazioni per la dieta NON sostituiscono in alcun modo un esperto del settore come un Dietologo o Nutrizionista.

Dieta Melarossa

L’ App che ti aiuta a dimagrire con una dieta personalizzata.

Hai bisogno di perdere peso e tornare in forma fisica? Oltre 2 milioni e mezzo di persone usano quotidianamente l’app Melarossa per ritrovare il giusto peso forma con diete perfettamente equilibrate e personalizzate.

Con la dieta Melarossa perdi peso in modo scientifico e sicuro perché è stata sviluppata da un team di esperti nutrizionisti e dietologi. La dieta Melarossa gode della massima garanzia scientifica

Diete totalmente personalizzate : La dieta è elaborata in base alle tue caratteristiche, alle tue esigenze, all’obiettivo di peso, ai tuoi gusti alimentari, all’attività fisica praticata.

4 milioni di download e oltre due milioni e mezzo di iscritti hanno riacquistato il giusto peso forma con la dieta personalizzata di Melarossa. Così tante persone non possono sbagliare!

La provi gratuitamente per 7 giorni

La dieta Melarossa è gratuita per la prima settimana, poi paghi un piccolo abbonamento settimanale o mensile che puoi disdire in qualsiasi momento.

Il programma ipocalorico, se seguito con attenzione, permette il dimagrimento fino a 1Kg a settimana, grazie a una dieta bilanciata in macro e micro nutrienti, quindi in assoluta sicurezza per la salute. La dieta Melarossa si adatta al te e continua fino a quando non hai raggiunto il tuo obiettivo di peso.

Oltre 15 mila menù diversi: Leggerezza e salute a tavola incontrano il piacere della buona cucina grazie a centinaia di ricette, ispirate ai piatti della tradizione italiana e adatte a tutta la famiglia, per una dieta gustosa e sempre varia.

Videoricette sempre disponibili: Una intera sezione dedicata alle videoricette: tante alternative gustose per mettere in tavola una cucina leggera e ipocalorica, adatta a chi deve dimagrire senza necessariamente rinunciare al sapore.

Melarossa ti ricorda ogni settimana di fare un check del peso, per adattare la dieta ai risultati ottenuti. Se non funziona come previsto, il programma dietetico viene riformulato fino a quando non raggiungi il peso desiderato.

Altre caratteristiche:

– E’ basata sulla vera dieta mediterranea e sui cibi italiani;

– Calcola il tuo IMC e il tuo reale fabbisogno calorico giornaliero;

– Dieta e lista della spesa interattiva settimanale sempre a portata di mano;

– Elimina gli alimenti che non ti piacciono o sostituisci i piatti nella dieta;

– Dieta onnivora o vegetariana;

– Ti insegna a mangiare in modo vario, sano ed equilibrato;

– Menù alternativi se sei fuori a pranzo

Quest’applicazione è stata sviluppata in collaborazione con un team di esperti tra nutrizionisti e dietologi e le diete presenti al suo interno sono passate sotto gli occhi attenti della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione.

Scopo di quest’applicazione sarà quello di aiutarti a creare una dieta personalizzata, basandoti su quelli che sono i tuoi dati personali che dovrai inserire personalmente, avendo cura di compilarli in maniera accurata.

Per la realizzazione di una dieta personalizzata, l’applicazione Melarossa ti chiederà di rispondere ad altre domande aggiuntive: dovrai indicare il peso che desideri raggiungere oltre che rispondere sinceramente a domande legate all’attività fisica che pratichi e le attività che generalmente svolgi nei giorni festivi e feriali. Sarà grazie a questi valori che l’applicazione potrà calcolare il tuo fabbisogno nutrizionale.

Per utilizzare per quest’app, scaricala da App Store di iOS o da PlayStore di Android e poi avviala.

Lifesum: alimentazione e dieta. Buone ricette per perdere peso

Include :

– Il nuovo programma alimentare Sugar Detox che ti aiuta a ridurre l’assunzione di zucchero e a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e perdita di peso.

– Programma alimentare Paleo! Mangia solo alimenti integrali non processati e perdi peso rapidamente.

Applicazione dall’interfaccia utente davvero accattivante, che ti aiuterà a mantenere uno stile di vita sano. Una volta scaricata e avviata l’app dovrai come al solito rispondere ad alcune domande riguardanti il tuo obiettivo: stai cercando di migliorare la tua salute mangiando meglio e allenandoti di più? Stai cercando soltanto di dimagrire o vuoi aumentare di peso e aumentare anche la tua massa muscolare? Poniti queste domande e rispondi premendo sui pulsanti corrispondenti al tuo obiettivo: Migliore salute, Perdere peso e Aumentare di peso.

Rispondi poi sinceramente alle domande successive che ti verranno poste: indica sesso, età, peso e altezza e premi su Avanti. Rispondi anche alle domande che riguardano le tue abitudini alimentari e prosegui fino a che non verrai reindirizzato alla schermata principale dell’applicazione.